Egal ob in der Familie, im Beruf, im Verein oder unter Freunden: Jeder will etwas von Ihnen und Sie können nicht „Nein“ sagen. Nur zu gerne glauben wir, dass man uns besonders schätzt oder liebt, wenn wir versuchen, jeden Wunsch zu erfüllen und immer für andere „da zu sein“. Niemals „Nein“ sagen zu können, hat aber mit kollegialem Respekt, echter Freundschaft oder wahrer Liebe nicht viel zu tun. Dadurch, dass wir die Anforderungen anderer erfüllen, werden wir belohnt. Natürlich tut diese Belohnung jedem gut. Jeder hört gerne: „Was würde ich eigentlich ohne dich anfangen?“ oder „Danke, das hast Du wirklich toll gemacht.“ Für solch ein Lob tut man schon einiges und dafür strengt man sich gerne an.
Wollen Sie aber wirklich respektiert und ernst genommen werden, sollten Sie vom Lob anderer nicht allzu sehr abhängig sein. Wenn es Ihnen zu viel wird, müssen Sie mutig sein und auch mal Grenzen setzen und eben „Nein“ sagen. Dabei muss eine klare Haltung keineswegs schroff oder abweisend klingen. Sie ist aber wichtig egal, ob im Job oder in der Familie. Denn wenn Sie Ihre Kräfte bis zur Erschöpfung aufbrauchen, hat letztlich niemand etwas davon – am wenigsten Sie selbst. Denken Sie also zuerst an sich selbst und verausgaben Sie sich nicht bis zur Selbstaufgabe, nur um anderen zu gefallen.